Outils de santé scientifique
Des calculateurs et des outils fondés sur la science pour vous aider à prendre des décisions éclairées sur votre santé
Calculateur d’IMC
Calculez votre indice de masse corporelle (IMC) pour savoir si votre poids est sain par rapport à votre taille. Comprenez ce que signifie votre IMC et ses implications pour votre santé.
Calculateur de masse grasse
Estimez votre pourcentage de masse grasse et de masse maigre en utilisant la méthode de la marine américaine. Ce calcul fournit une évaluation plus détaillée de votre composition corporelle que l’IMC seul.
Calculateur de zones de fréquence cardiaque
Calculez vos zones de fréquence cardiaque optimales pour un entraînement efficace, basé sur la formule de Karvonen. Optimisez vos séances en visant l’intensité adaptée à vos objectifs.
Explorateur d’informations nutritionnelles
Recherchez des aliments et obtenez des informations nutritionnelles détaillées pour équilibrer votre alimentation. Comprenez le contenu calorique et nutritionnel des différents aliments afin de faire des choix plus sains.
Pourquoi utiliser nos outils ?
Nos outils sont basés sur des méthodes scientifiques reconnues et fournissent des mesures précieuses pour comprendre votre état de santé actuel et suivre son évolution dans le temps. Bien que ces outils soient utiles, ils doivent être utilisés dans le cadre d’une évaluation globale de la santé.
Chaque outil fournit des explications détaillées sur la méthode de calcul utilisée, ses avantages et ses limites. Nous croyons en la transparence et souhaitons vous donner les moyens de comprendre et interpréter vos résultats correctement.