Health Science - Herramientas
Calculadoras y herramientas basadas en la ciencia para ayudarte a tomar decisiones informadas sobre tu salud
Calculadora de IMC
Calcula tu Índice de Masa Corporal (IMC) para evaluar si tu peso es saludable para tu altura. Entiende qué significa tu IMC y sus implicaciones para tu salud.
Calculadora de Grasa Corporal
Estima tu porcentaje de grasa corporal y masa magra usando el método de la Marina de EE. UU. Este cálculo proporciona una evaluación más detallada de la composición corporal que solo el IMC.
Calculadora de Zonas de Frecuencia Cardíaca
Calcula tus zonas óptimas de frecuencia cardíaca para un entrenamiento efectivo basado en la fórmula de Karvonen. Optimiza tus entrenamientos apuntando a la intensidad adecuada para tus objetivos físicos.
Explorador de Información Nutricional
Busca alimentos y obtén información nutricional detallada para ayudarte a equilibrar tu dieta. Comprende el contenido calórico y de nutrientes de diferentes alimentos para tomar decisiones más saludables.
¿Por qué usar nuestras herramientas?
Nuestras herramientas se basan en métodos científicos establecidos y ofrecen métricas valiosas que pueden ayudarte a entender tu estado de salud actual y seguir los cambios a lo largo del tiempo. Aunque estas herramientas proporcionan información útil, deben usarse como parte de un enfoque más amplio de evaluación de la salud.
Cada herramienta ofrece explicaciones detalladas sobre el método de cálculo utilizado, sus beneficios y limitaciones. Creemos en la transparencia y en empoderarte con conocimiento para interpretar tus resultados correctamente.